Καρότο σαλάτα ημέρας των ευχαριστιών

Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου, τόσο εύκολο και νόστιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπυκνωμένο γάλα La lechera® dulce de leche αντί για το αρχικό συμπυκνωμένο γάλα.

Εκθεσιακός χώρος

Καρότο Σαλάτα Ευχαριστιών Καρότο Σαλάτα Ευχαριστιών Σίντι Καρότο Σαλάτα Ευχαριστιών Κάνσας

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 10 λεπτά επιπλέον: 1 ώρα συνολικά: 1 ώρα 10 λεπτά Μερίδες: 8 Απόδοση: 8 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 8 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή της αρχικής συνταγής αποδίδει 8 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 λίβρα καρότα, τριμμένα 1 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα 1 φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα ½ φλιτζάνι σταφίδες ½ (14 ουγκιές) κουτί ζαχαρούχο γάλα Προσθέστε όλα τα συστατικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Συνδυάστε τα καρότα, την καρύδα, τα καρύδια, τις σταφίδες και το ζαχαρούχο γάλα σε μια σαλατιέρα. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει, περίπου 1 ώρα. σερβίρετε κρύο.Διαφήμιση I Made It Print

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 267 θερμίδες. πρωτεΐνη 5,3 g; υδατάνθρακες 32,7 γρ. λιπαρά 14,4 γρ. χοληστερόλη 8,3 mg; νάτριο 97,9 mg. Πλήρης Διατροφή

Ρυζοσαλάτα Ταϊλανδέζικου στιλ

Αυτή η συνταγή προέκυψε μισοτυχαία. Μελετούσα διάφορες ταϊλανδέζικες συνταγές και εξέταζα τις γεύσεις, και πήγα σπίτι να κοιτάξω το ψυγείο μου και βγήκε αυτή η συνταγή. Ένα υπέροχο καρύκευμα για να φάτε με αυτό το πιάτο, και πολλά άλλα ασιατικά πιάτα, είναι το Sambal Oelek, μια πάστα σκόρδου-τσίλι που μπορείτε να βρείτε στο ασιατικό τμήμα των περισσότερων παντοπωλείων και ασιατικών ειδικών καταστημάτων. Είναι αρκετά πικάντικο, και αρκετά νόστιμο.

Εκθεσιακός χώρος

Ρυζοσαλάτα Thai- Style Rice Salad Thai-Style Rice Salad Ανακατεύοντας προβλήματα

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 30 λεπτά μαγείρεμα: 30 λεπτά επιπλέον: 2 ώρες συνολικά: 3 ώρες Μερίδες: 8 Απόδοση: 8 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 8 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή της αρχικής συνταγής αποδίδει 8 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών4 φλιτζάνια ρύζι γιασεμί άψητο 2 κουταλάκια του γλυκού ανάλατο βούτυρο 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ 2 (14 ουγκιές) κονσέρβες γάλα καρύδας 2 φλιτζάνια νερό ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλιά της σούπας φυστικέλαιο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κρεμμυδάκι ταϊλανδέζικο και ψιλοκομμένο 1 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ 1 κουταλάκι του γλυκού κιμά λεμονόχορτο ½ ​​κιλό μέτριες γαρίδες καθαρισμένες και αποφλοιωμένες (30-40 ανά κιλό) ½ κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε φέτες 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένος φρέσκος βασιλικός 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού ½ κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας φλιτζάνια ανανά κομμένο σε κύβους 2 κουταλάκια του γλυκού λευκή ζάχαρη, ή για γεύση ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιανδρο Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Βάλτε το ρύζι, το βούτυρο, το τζίντζερ, το γάλα καρύδας, το νερό και το αλάτι να βράσουν σε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσει το ρύζι και να απορροφηθεί το υγρό, περίπου 20 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά, αφρατέψουμε με ένα πιρούνι και βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει.Διαφήμιση Βήμα 2

Ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ανακατέψτε το σκόρδο, το κρεμμύδι, την ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι, το τζίντζερ και το λεμονόχορτο. μαγειρέψτε για 1 λεπτό μέχρι το ασκαλώνιο να αρχίσει να χωλαίνει. Προσθέστε τις γαρίδες? μαγειρέψτε και ανακατέψτε μέχρι οι γαρίδες να γίνουν ροζ και μετά ανακατέψτε τις φέτες κόκκινης πιπεριάς. Συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι οι γαρίδες να μην είναι πλέον αδιαφανείς στο κέντρο. Καρυκεύστε με βασιλικό, σάλτσα ψαριού, σάλτσα σόγιας και χυμό λάιμ.Βήμα 3

Ανακατέψτε το μείγμα γαρίδας στο παγωμένο ρύζι μαζί με τον ανανά και τη ζάχαρη. Πασπαλίζουμε με κόλιαντρο για να σερβίρουμε.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 623 θερμίδες. πρωτεΐνη 13,7 g; υδατάνθρακες 90,5g; λιπαρά 23,9 γρ. χοληστερόλη 45,7 mg; νάτριο 386,2 mg. Πλήρης Διατροφή

Αρωματικό ρύζι Ταϊλανδέζικου στιλ

Αυτό το πιάτο με ρύζι είναι γρήγορο και εύκολο.

Εκθεσιακός χώρος

Αρωματικό ρύζι Thai-Style Αρωματικό Ρύζι Ταϊλανδέζικου στιλ SunnyByrd

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 20 λεπτά μαγείρεμα: 30 λεπτά συνολικά: 50 λεπτά Μερίδες: 4 Απόδοση: 4 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 4 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 4 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 ½ φλιτζάνι ρύζι γιασεμί 1 ½ φλιτζάνι νερό 1 ½ φλιτζάνι παχύρρευστο γάλα καρύδας 2 κουταλάκια του γλυκού κιμά τζίντζερ 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας 1 παχουλό κοτσάνι λεμονόχορτου, μόνο τρυφερό λευκό εσωτερικό βολβό, ψιλοκομμένο 15 φύλλα φρέσκα φύλλα κάρι, ψιλοκομμένα 15 φύλλα μπάσ συστατικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Ξεπλύνετε το ρύζι κάτω από κρύο νερό. Συνδυάστε το ρύζι, το νερό, το γάλα καρύδας, το τζίντζερ, τη σάλτσα σόγιας, το λεμονόχορτο και τα φύλλα κάρυ σε μια κατσαρόλα και ανακατέψτε. Αφήστε να πάρει μια βράση σε μέτρια φωτιά. χαμηλώνουμε τη φωτιά στο χαμηλό και σιγοβράζουμε ακάλυπτα μέχρι να μαλακώσει το ρύζι, περίπου 10 λεπτά. Διπλώστε τον βασιλικό στο ρύζι. Σερβίρετε αμέσως.Διαφήμιση I Made It Print

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 438 θερμίδες. πρωτεΐνη 7,4 g; υδατάνθρακες 62,7g; λιπαρά 18,2 γρ. νάτριο 163,6 mg. Πλήρης Διατροφή

Previous Post
Next Post

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *